Wellnessreise, 10 Tage/9 Nächte: Delhi | Haridwar | Rajaji Nationalpark | Rishikesh | Delhi - individuelle Verlängerung im Ananda in the Himalayas möglich!
Yoga bedeutet „Vereinigung“: die Einheit von Atem und Körper, von Verstand und Muskeln, und vor allem vom Selbst mit dem Bewusstsein. Könnte es für dieses Einssein einen besseren Ort geben als die heiligen Ufer des Ganges, in einem Land, zu dem die Rishis und die Weisen seit Jahrtausenden strömen? Während hier zwar alle Aspekte des Yoga abgehandelt werden, liegen die Schwerpunkte auf den drei wichtigsten Richtlinien: Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Beherrschung des Atems) und Meditation. Während der Körper als Medium dient, wird der Atem ruhig und der Verstand erlangt Frieden. Durch Yoga lernen wir unseren Körper und unseren Atem als Weg zu innerem Frieden und zur Transformation zu nutzen.
Das Internationale Yoga-Festival findet alljährlich im Februar/März in Haridwar statt. Genaue Termine auf Anfrage.
1. Anregende Vorlesungen von angesehenen Lehrern
2. Kundalini Yoga, unterrichtet von der weltbekannten Gurmukh Kaur Khalsa vom Golden Bridge Yoga in Hollywood, Californien, USA. Gurmukh ist eine der weltberühmtesten Kundalini Yoga-Lehrerinnen. Sie ist eines der Hihlights dieses alljährlichen Festivals.
3. Hatha Yoga wird unterrichtet von Karin O’Bannon, einer zertifizierten Yoga-Lehrerin für eine der höchsten Stufen des Yoga, und die neueste Ergänzung für das Parmarth Yoga Zentrum. Karin, früher Oberlehrerin am Iyengar Yoga Institute in Los Angeles, wohnt jetzt vollzeitlich in Parmarth und bietet täglich sowohl Iyengar- Yoga-Unterricht an, als auch spezielle Kurse und Workshops. Unter www.parmarth.com/yoga.htm finden Sie weitere Information über den Unterricht in Parmarth.
4. Power Yoga und Pranayama, unterrichtet vom Yoga-Experten Brahmachari Vishwapal Iavanti.
5. Yoga Nidra und Vedische Gesänge mit Sadhvi Abha Saraswati
6. Reiki-Kurse und Behandlungen mit dem Reiki-Meister Rohini Khatri
7. Meditation mit Sadhvi Bhagwati Saraswati
8. Vorlesungen über Judaismus und Yoga mit Rabbi Burt Siegel
9. Vorlesungen über das Verhältnis von Verstand, Körper, Gesundheit und Meditation zueinander mit berühmten Ärzten des Himalayan Institute
10. Abends: Ganga Aarti. Diese besondere Licht-Zeremonie am Abend bei andächtiger Musik, „Aarti“ genannt, wird mit Sicherheit Ihr Herz und Ihre Seele berühren – egal, von welchem religiösen oder kulturellen Hintergrund Sie kommen.
(Programmänderungen vorbehalten.)
Ankunft in Delhi, wo Sie in Empfang genommen und zur Übernachtung ins Hotel gebracht werden.
Abfahrt am Morgen ins ca. 215 km entfernte Haridwar, wo Sie am Abend ankommen und im Ashram/Resort einchecken – ein Resort, das sich ausschließlich auf Yoga und Meditation spezialisiert hat. Besuchen Sie Har ki pauri, um „aarti“ zu sehen, das Ritual, das sich jeden Abend am Ufer des heiligen Ganges-Flusses abspielt. Kehren Sie zum Abendessen ins Resort/Ashram zurück.
Heute geht es schon früh aus den Federn, zu Ihren ersten Yoga-Unterrichtsstunden mit Ihrem Yoga-Lehrer. Danach 2 Stunden Übungszeit. Danach erst gibt es Frühstück, das innerhalb des Resort mit besonderer Sorgfalt zubereitet wird, gemäß den Anweisungen der Yoga- und Meditations-Experten. Danach können Sie einen Tagesausflug unternehmen zu den Wahrzeichen der uralten Hindu-Religion in der ihr heiligsten Stadt. Besuchen Sie einen der ältesten Tempel der Stadt, den Daksha Tempel und den Shiva Tempel, und besuchen Sie auch den Shiva lingam Tempel, berühmt wegen der Quecksilber-Versteinerung Shivlingam, die der Sage nach durch die Meditation eines Heiligen entstanden sein soll. Kehren Sie dann in den Ashram bzw. das Resort zurück, um am Abend Ihren Yoga-Unterricht fortzusetzen. Später können Sie auf dem Markt spazieren gehen, oder sich einfach am Ufer des Ganges ausruhen. Mittag- und Abendessen gibt es im Ashram/Resort.
Der Tag beginnt wieder früh am Morgen mit Yoga-Übungen, wie am Tag 02. Danach geht es zum Chandi Devi-Tempel, der auf dem Gipfel eines Hügels liegt, und von dem sich ein herrlicher Ausblick auf die Stadt bietet, sowie auf das majestätische Himalaya-Gebirge. Sie gelangen dorthin entweder auf einem 3 km langen Fußmarsch, oder mit einer Seilbahn. Kehren Sie zum Mittagessen in den Ashram / ins Resort zurück. Am Nachmittag können Sie weitere Sehenswürdigkeiten besichtigen, oder sich ausruhen. Am Abend folgt wieder Yoga-Unterricht, und danach bietet sich wieder Gelegenheit zu einem schönen Spaziergang entlang dem Ganges zum Har ki Pauri. Dinner und Übernachtung im Ashram/Resort.
Nach dem Yoga-Unterricht am Morgen geht es zu einem Rendez-vous mit dem Dschungel! Bei Ihrer Ankunft im Rajaji-Nationalpark besuchen Sie als erstes am besten die Siedlung der Guijars, eines heimischen Stammes. Betrachten Sie die Lebensweise der Menschen, die hier im Dschungel leben, und die zu den freundlichsten Stämmen Indiens gehören. Verbringen Sie den Vormittag mit ihnen, bevor Sie zum Mittagessen zurückkehren. Am Nachmittag und Abend findet eine Elefanten-Safari im Rajaji-Nationalpark statt. Wenn Sie Glück haben, können Sie eine Großkatze wie z.B. einen Tiger oder Leopard zu Gesicht bekommen, oder auch einen wilden asiatischen Elefanten, zusammen mit Antilopen, gefleckten Rehen, Wildschweinen, Stachelschweinen, Wölfen, Schakalen, Dschungelvögeln und verschiedenen Zugvögeln. Kehren Sie zum Abendessen und zur Übernachtung ins Ashram/Resort zurück.
Nach dem morgendlichen Yoga-Unterricht und dem Frühstück folgt eine Sitzung mit dem Yoga-Lehrer, um Ihre Fehler zu korrigieren. Am Nachmittag folgt eine Sitzung mit einem Astrologen. Sie brauchen ihm lediglich Ihren Geburtstag, -zeit und –ort mitzuteilen, und er wird Ihnen Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft darlegen. Der Abend ist frei, um die Stadt auf eigene Faust zu erkunden, und um Souvenirs zu kaufen. Abendessen und Übernachtung im Ashram/Resort.
Nach der morgendlichen Yoga-Stunde Aufbruch nach Rishikesh, und Besuch verschiedener Ashrams. Diese Stadt ist weltberühmt für seine spirituelle Bedeutung, seit die Beatles hier in den Siebziger Jahren einen Monat lang meditierten. Am Abend Einchecken in Ihrem Rafting Beach Camp, direkt am Flußufer. Abendessen am Lagerfeuer.
Früh am Morgen Yoga-Unterricht, um das in Haridwar Gelernte einzuüben. Nach dem Frühstück Aufbruch zu einem Rendez-vous mit dem wilden Fluß. Stellen Sie sich den Anforderungen des Flusses bis zur Schwierigkeitsstufe III auf einer Länge von 18 km. Danach gibt es Mittagessen im Camp. Der Nachmittag ist frei zum Sonnenbaden im Beach Camp. Abendessen am Lagerfeuer.
Hier können Sie einen individuellen Aufenthalt einfügen, um im luxuriösen Spa "Ananda in the Himalayas" eine Ayurveda-Kur zu machen.
Im Ayurveda gibt es sowohl Kuren die mehr den Wellness-Aspekt berücksichtigen, als auch Kuren bei medizinischen Indikationen. In jedem Ayurveda-Resort werden eine Vielzahl an Kuren und Anwendungen angeboten, die wir gern für Sie buchen.
Informationen über Ayurveda und zu möglichen Behandlungen finden Sie hier.
Wir beraten Sie auch gern persönlich. Schicken Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie uns an unter 07141- 979476 (Mo. - Fr. 09:00 - 18:00 Uhr oder nach Vereinbarung)
Zeitiger Aufbruch nach Haridwar mit dem Auto, um dort den Zug nach Delhi zu erreichen.
Rechtzeitiger Aufbruch zum Flughafen, zu Ihrer Weiterreise.
Stadt |
Nächte |
Hotels (3*) |
Hotels (4*) |
Delhi |
01 |
The Connaught |
The Oberoi Maidens |
Haridwar |
05 |
Hari Ganga Haveli |
Hari Ganga Haveli |
Rishikesh |
02 |
Vasundhra Palace |
Vasundhra Palace |
Delhi |
01 |
The Connaught |
The Oberoi Maidens |
(Änderungen vorbehalten)
Standard (3 Sterne-Hotels)
Für 1 Person: EUR 1.645,- p. P. im Einzelzimmer
Für 2 Personen: EUR 949,- p. P. im Doppelzimmer
Für 4-6 Personen: EUR 929,- p. P. im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag: EUR 399,- p. P.
Superior (4 Sterne-Hotels)
Für 1 Person: EUR 1.789,- p. P. im Einzelzimmer
Für 2 Personen: EUR 1.039,- p. P. im Doppelzimmer
Für 4-6 Personen: EUR 1.009,- p. P. im Doppelzimmer
EZ-Zuschlag: EUR 449,- p. P.
Die Preise gelten für die Zeit des Yoga Festivals im März 2009.
**Preis für individuelle Verlängerung bzw. Ayurveda-Kur auf Anfrage.
Wir buchen auch Ihre Langstreckenflüge für Sie. Nennen Sie uns einfach den gewünschten Reisetermin und Ihren Abflughafen.
