SwaSwara - Wohlfühl-Oase am Om Beach

Lage

SwaSwara bedeutet „die innere Stimme“, und wie der Name schon sagt, bietet das weitläufige Terrain der renommierten CGH Earth-Hotelgruppe einen Ort der natürlichen Harmonie, an dem Sie loslassen, sich neu konzentrieren und Ihr Selbst wieder in Einklang bringen können.

Das SwaSwara liegt in der Wildnis an der Konkan-Küste in Karnataka, unweit des hinduistischen Wallfahrtsorts Gokarna und ist in den Farben der Erde gehalten. Das Resort liegt etwas oberhalb des Om Beach (ca. 5-10 min. zu Fuss), den Kenner als einen der schönsten Strände Indiens bezeichnen - von oben betrachtet in der charakteristischen Om-Form. Hier gibt es ausser dem Rhythmus der rollenden Wellen und dem melodiösen Summen der Vögel wenig, was Sie in diesem friedlichen Refugium stören könnte.

Es ist ein Ort, an dem die Schönheit des Ozeans und die Grossartigkeit der Wildnis mit der heilenden Wirkung des Ayurveda, der beruhigenden Kraft des Yoga, der Freude an der Erforschung der Kunst und vielem mehr zusammenkommen. Dazu stehen verschiedene Meditations- und Yogaplätze in tropischer Natur, eine Bibliothek, ein Ayurveda-Center und ein spezielles „Kunsthaus“ und ein Schwimmbad mit Liegestühlen zum Entspannen zur Verfügung. Das Zentrum der Anlage bildet der Meditations-Dom, welcher der Architektur der Tempelanlagen in Gokarna nachempfunden wurde.

Der Transfer vom Flughafen Dabolim/Goa dauert ca. 4 Stunden, Richtung Süden.

Wohnen

Die 24 Wohneinheiten von SwaSwara liegen inmitten von Palmenhainen und wurden im Baustil der herrschaftlichen Familiensitze der Region errichtet. Die Konkan-Villen (ca. 140 qm), laden Sie dazu ein, sich in den offenen und natürlichen Räumen zu entspannen. Die eleganten Villen bieten einen klimatisierten Schlafraum mit grossen Fenstern, einen offenen Atriumbereich, einen offen, überdachten Wohnbereich mit bequemen Mobiliar, ein teilweise überdachtes Open-Air-Badezimmer mit Dusche/WC ein und bieten jedem Gast Individualität und Privatsphäre. Das Yoga-Deck auf der zweiten Ebene bietet einen spektakulären Blick auf die Landschaft und den Ozean und dient gleichzeitig als perfekter Ort für Yoga-Übungen. Zur Ausstattung gehören Bademantel, Fön, Telefon, Safe, Tee- und Kaffeezubereiter sowie Yogamatten.

So erdig und einfach das Design auch ist, SwaSwara ist weder spartanisch noch mangelt es ihm an Annehmlichkeiten. Die Möbel und Stoffe sind gleichermassen stimmig, erlesen wie authentisch im Konkan-Stil. Seine Architektur ist eine Hommage an das Land und seinen Charakter, während sie Ihre persönlichen Räume mit dem Reichtum der Natur füllt.

Verpflegung

Das Sprichwort „Du bist, was du isst“ ist bei SwaSwara eine Selbstverständlichkeit. Gutes Essen - geplant und angemessen - ist ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens.
Sie sind herzlich eingeladen, im offen gestalteten Restaurant mit angeschlossener Showküche, den Köchen bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten zuzusehen und von ihnen zu lernen.

Bei der Auswahl der Zutaten für die SwaSwara-Küche wird viel Wert auf Sorgfalt gelegt. Bevorzugt werden Lebensmittel, die im Einklang mit der Natur angebaut werden, natürlich auf gesunden Böden reifen und achtsam zubereitet werden. Die frischen und kreativen Gerichte bestehen aus saisonalen tropischen Früchten, Gemüse - von der Bio-Gemüsefarm des SwaSwara und der Nachbarschaft - und fangfrischen Meeresfrüchten.  Milchprodukte und Eier, ebenso wie Öle werden nur in begrenztem Umfang bei der Zubereitung verwendet. Für die Gäste des Swa Wellbeing wird auch Wein angeboten. Ansonsten stehen kein Fleisch, kein harter Alkohol, kein raffinierter Zucker und kein raffiniertes Mehl auf dem Speiseplan. Das ayurvedische bzw. vegetarische Menü wird entsprechend Ihrem Behandlungsverlauf kontinuierlich mit den Ärzten abgestimmt und durch frische Obstsäfte, verschiedene Tee und Wasserzubereitungen ergänzt.

Die Bars am Strand und Pool servieren erfrischende Säfte, Kräutertees und leichte Snacks.

Ayurveda-Kuren

Wörtlich bedeutet Ayurveda „das Wissen oder die Wissenschaft (‚veda‘) des Lebens“ ('ayur) und ist eine Verschmelzung verschiedener Wissenssysteme, die zusammen eine richtige und gesunde Lebensweise ohne Krankheiten ermöglichen. Die Therapien im SwaSwara orientieren sich an diesem ganzheitlichen Verständnis des Lebens und dienen dazu, Ihren Körper zu heilen, Ihren Geist zu entspannen und Ihre Seele neu zu beleben.

Das SwaSwara bietet verschiedene Programme, um Ihren Aufenthalt dort zu gestalten:

• Spirit of Life: ab 2 Nächten, z. B. als Verlängerung zu Ihrer Indienrundreise, wenn Sie einfach noch ein bisschen entspannen möchten, ohne den Vorsatz irgendwelche Beschwerden zu kurieren. Das Programm ist eher als Lifestyle-Programm zu sehen, für Gäste, die an Yoga & Meditation interessiert sind. Bei diesem Programm ist es auch möglich, bei Interesse mal aus dem Resort raus zu gehen, z.B. nach Gokarna und ein bisschen Land, Leute, Traditionen zu erkunden.

• Swa Wellbeing: ab 3 Nächten. Man sagt, dass der Körper 3 Tage braucht, um einen ersten Detox-Status zu erreichen. Das Wellbeing Programm kann ebenfalls gern an eine Rundreise angehängt werden. Mit dem Programm können in kurzer Zeit schon kleine Erfolge für Körper und Geist erzielt werden; um einen nachhaltigen Effekt zu erzeugen benötigt es aber schon noch mehr Zeit. Dieses Programm ist für diejenigen geeignet, die „mal in das Konzept von Ayurveda reinschnuppern“ und einen Fokus auf Yoga und Meditation legen möchten. Das Programm ist noch relativ locker, so ist es auch okay, wenn man mal aus dem Resort rausgeht.

• Ayurveda Rejuvenation: ab 5 Nächten. Das Programm kann schon als richtige Kur gesehen werden, in der es darum geht Körper und Geist zu revitalisieren und zu entgiften. Hier geht es darum, das Grundkonzept von Ayurveda kennen- und verstehen zu lernen und Ihnen den Einstieg in ein gesünderes Leben aufzuzeigen. Das Programm ist super für Gäste geeignet, die vor einer klassischen Panchakarma Ayurvedakur Respekt haben und den Reinigungsprozess (Ghee-Kur) im Rahmen einer echten Ayurvedakur nicht möchten. Die Kur ist super, um leichtere Beschwerden zu lösen.

• Ayurveda Detox and Panchakarma: ab 14 bzw. 21 Nächten. Bei der Panchakarmakur werden alle fünf Stadien der Reinigung durchlaufen und hier wird auch der Anspruch auf Heilung erhoben. Gerade für Gäste, die schwerwiegendere Beschwerden oder Krankheiten haben, empfehlen wir eines diese beiden Programme, um den Heilungsprozess gut einleiten zu können. Diese Programme sind i.d.R. auch körperlich (sehr) anstrengend. Hier bleibt man idealerweise nur im Resort mit vollem Fokus auf die Behandlungen.

Nach der Eingangs-Anamnese erstellt der Ayurveda-Arzt ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Ayurveda-Kur-Programm. Die Kur umfasst Ayurveda-Anwendungen, Yogaübungen, Meditationslektionen und ayurvedisch-vegetarische Diät, sowie regelmässige Arztkonsultaionen. Ausserdem stehen verschiedene kreative Angebote wie Chanting, Koch-, Mal- und Töpferkurse zur Auswahl.

Das SwaSwara bietet ein sehr umfassendes Yoga-und Meditationsangebot an. Täglich finden mehrere Meditations- und Yogalektionen in Gruppen statt. Zum Angebot gehören auch Pranayama-Klassen (Atemübungen).

Freizeit

Der lange Sandstrand des Om-Beaches lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein.

Neben all den Annehmlichkeiten, die das SwaSwara bietet, stehen Ihnen auch ein grosses Schwimmbad (nach Rücksprache mit dem Ayurveda-Arzt) und eine Bibliothek mit vielseitiger Büchersammlung zur Verfügung.

Wenn Ihnen der Sinn nach Abwechslung steht, hilft Ihnen das aufmerksame Team des SwaSwara bei der Organisation von Ausflügen. Ob Exkursionen zu Fuss oder mit dem Mountain Bike in die Umgebung oder zum Hindu-Wallfahrtsort Gokarna, Bootsausflüge oder Wanderungen, Sie haben die Wahl.

Für Ihren individuellen Ayurveda-Aufenthalt erstellen wir Ihnen gern ein Angebot.